Draußen ist es grau.
Der Regen schlägt nicht nur an die Scheiben sondern auch auf die Stimmung.
Die Wolken ziehen dunkel über den Himmel und durch unser Gemüt:
So ist er, der
Winter-Blues
Dieses Stimmungstief, auch
Winterdepression genannt, befällt viele.
Der Grund für die gedrückte Stimmung ist einfach zu finden:
Es fehlt das Tageslicht
Das Tageslicht macht zweierlei mit unserem Körper:
-
In der Haut wird
Vitamin D
gebildet,
wichtig für viele Prozesse im Körper.
-
Serotonin, das Wach- und Wohlfühlhormon, wird zwar nicht im Auge gebildet
aber es gibt dort einen Rezeptor (mit dem lichtempfindlichen Pigment Melanopsin),
der die Bildung von Serotonin bei Tageslichteinfall, steuert.
Fehlt das Tageslicht wird mehr Melatonin, das Schlafhormon gebildet.
Geraten Serotonin und Melatonin aus dem Gleichgewicht, kommt auch unsere innere Uhr aus dem Takt.
Selbst nach einem achtstündigen Schlaf ist man/frau nicht richtig ausgeruht und wach,
fühlt sich schlapp und antriebslos. Jede Aufgabe ist mühsam und stellt eine Belastung dar.
Wer nicht mal eben in den Süden reisen kann und auch nicht unbedingt auf den Frühling warten möchte braucht auf richtiges Tageslicht nicht zu verzichten:
Wir bieten Ihnen eine
Behandlung mit unserer starken Tageslichtlampe
an.
Unsere medizinische Lichtdusche hat eine
Beleuchtungsstärke von über 60.000 Lux.
Die ärztlich empfohlene Anwendungsdauer beträgt ½ Stunde pro Sitzung.
Schon wenige Behandlungen verschaffen meist eine deutliche Linderung der Beschwerden.
Flimmerfreies Licht ohne Stroboskopeffekte. Die Strahlungsleistungen außerhalb des sichtbaren Bereiches (Infrarot und UV) sind so gering, dass sie für Auge und Haut unbedenklich sind.
Bernd Lässig, Heilpraktiker
